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酒断ち

断つというよりは量と機会を減らす。2週間に1日のペースにしてみよう。昨日は呑まなかったからまず1日目。代わりに烏龍茶飲む。

ついでにダイエット。8kgは真面目にやらないと落とせない。ランニングしてみるかな。