運動不足を解消せねば

昨日近所のスーパーまで歩いたときに身体が重いというか、足が重かった。完全な運動不足。何かしなければ。

体力を使う仕事で大汗はかくが、運動はしていない。早朝散歩とかジョギングとかやってみるか。