2016-07-07 運動不足を解消せねば 昨日近所のスーパーまで歩いたときに身体が重いというか、足が重かった。完全な運動不足。何かしなければ。 体力を使う仕事で大汗はかくが、運動はしていない。早朝散歩とかジョギングとかやってみるか。