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筋力の衰えがヤバイレベル

力は使うが運動にはなっていない仕事。今日は休みで(本当に)少し歩いてみたが結構身体が重く感じる。何か考えないといけないレベルに足の筋力が衰えていることを実感。そういうことを口にすると「ちゃんとご飯食べてないから」と言って大型のおにぎりを嫁が持たせる。

 

炭水化物を大量に摂れば良いという訳ではない。男は沢山食べる{べき|はず}でもない。

年齢と共に摂取すべき栄養とかそのための食事は変わるってことを理解して欲しい。

 

とりあえず明朝雨が降っていなかったら散歩しよう。

 

P.S. 雨だった